Der Yoga-Plan Tag 5 oder: Oooooommmm!
Wenn man das Wort Meditation hört, denken die meisten an stundenlanges Sitzen mit verknoteten Beinen, geradem Rücken und leeren Gedanken. Nun ja, erfahrene Yogis oder Zen-Meister beherrschen das tatsächlich ich nicht. Im Gegenteil. Beim Versuch an Nichts zu denken … Weiterlesen