Dieses Wochenende komme ich seit langem mal wieder dazu, beim Wochenende in Bildern von Susanne mitzumachen! Wir hatten nach Wochen tollsten Sommerwetters seit Samstag Wolken und heute auch noch Regen, außerdem keine Verabredungen und der Samstag war in Bayern auch noch Feiertag – … Weiterlesen
In meinen ersten Jahren als Mama gab es oft Momente, in denen ich frustriert, unzufrieden und einfach nur fix und fertig war. Dieses fremdbestimmte Leben in dem ich mit meinen Bedürfnissen immer mehr in den Hintergrund rückte fiel mir nicht … Weiterlesen
Eine der Grundsätze beim Yoga ist: Höre auf deinen Körper! Und zwar in jeder Hinsicht. Zum Einen natürlich bei der Yogapraxis selber: es geht nicht darum, dass man den Fuß hinter den Kopf bekommt oder die Beine wie eine Brezel … Weiterlesen
Wenn man das Wort Meditation hört, denken die meisten an stundenlanges Sitzen mit verknoteten Beinen, geradem Rücken und leeren Gedanken. Nun ja, erfahrene Yogis oder Zen-Meister beherrschen das tatsächlich ich nicht. Im Gegenteil. Beim Versuch an Nichts zu denken … Weiterlesen
Heute Nachmittag hatte die Traumtänzerin eine Freundin zu Besuch und das Lausdirndl wollte beschäftigt werden. Also schlug ich ihr vor, mit mir zusammen Yoga zu machen sie war sofort dabei. Aber irgendwie war sie heute wohl nicht ganz in … Weiterlesen
Umkehrhaltungen sind eine schöne Art, die Welt mal aus einem anderen Blickwinkel zu sehen im wörtlichen wie auch im übertragenen Sinne. Eine schöne Zusammenfassung habe ich beim happy mind magazine gefunden: 5 gute Gründe, um öfter mal upside down … Weiterlesen
Mir ist eingefallen, dass ich noch gar nichts zur Wirkung vom gestern vorgestellten Baum geschrieben habe. Also habe ich heute bei www.yoga-vidya.de für euch nachträglich die Wirkung nachgelesen: Körperliche Wirkung: Erhöht den Gleichgewichtssinn und verbessert die Konzentration Stärkt die körperliche … Weiterlesen
Ich liebe Yoga! Es hilft mir enorm bei Rückenschmerzen und bringt mich im stressigen Alltag wieder auf den Boden und zu mir selber. Das einzige Problem: mein innerer Schweinehund stellt sich dem herabschauenden Hund mit Vorliebe in den Weg. Nach … Weiterlesen
Vor einiger Zeit hatte ich es endlich geschafft, mir ein Wochenende frei zu nehmen, um mit einer Freundin – ebenfalls Mama – zum Yoga-Wochenende in den Bergen zu fahren. Mit Yogamatten, Jogginghosen und reichlich guter Laune im Gepäck ging es … Weiterlesen
Es ist ja nicht so als würde man nicht vorgewarnt. Nicht nur die Werbeindustrie greift gerne das vermeintliche Klischee von schreienden, tobenden Kleinkindern auf Supermarktfußböden auf. Man kann sie manchmal sogar live erleben. Die Mütter stehen daneben, emotional irgendwo zwischen … Weiterlesen